|
Настроение отличное, выспался отлично, шикарная прогулка перед сном, велосипед и просто много на свежем воздухе, взвешивание тоже порадовало))
|
131 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 52,54g | Prot: 96,41g | Carb: 143,72g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Santabene Сыр Маскарпоне. Cena: Помидоры, Огурец, Маскарпоне, Оливковое Масло. Di più...
|
|
4168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|