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200 gr menos y eso q anoche callo sushi y pato para cenar.....
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 45,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 72,52g | Carb: 148,62g.
Colazione: Kiwi, Cola Cao Cola Cao 0%, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Albaricoques, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Tomate Kumato. Cena: Albaricoques, Gigante Verde Maiz Dulce, Tortilla Francesa, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Papa Cocida, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sdelestal
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