Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 71,20g | Prot: 105,98g | Carb: 113,38g.
Colazione: Батон, Сахар, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Шницель Паровой. Pranzo: Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Рыба Вареная, Свекла Вареная, Морковь. Cena: Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Папа Может. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Амка Кефир 3,2%, Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Di più...
|
|
2707 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Отличненько,👏так держать!))
14 ago 17 da utente: bonnita.
|
14 ago 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Приехали вчера из санатория. Приехали вечером поздно, взвешивалась сегодня утром. Может быть это и не самый лучший результат (за две недели - то), но я в общем довольна. Я очень боялась, что поправлюсь там.
Еда там конечно вся очень правильная, все вареное, пареное, ничего особо жирного и жареного нет.
Но этой еды было МНОГО!!!
Если бы я съедала все, то наверное все же наела бы пару кг.
А вообще там хорошо было. Тишина, спокойствие, природа.
Я еще на процедурки походила...полезные...
Душ Шарко - это вещь! Наша процедурка :)
Вчера вот только как приехала нарушила режим. Слопала 2 сосиски, т.к. ничего кроме них в хододильнике не обнаружилось, а бежать в магазин было ну оооочень лениво.
Ну теперь, с новыми силами ПРОДОЛЖИМ!!!
Удачи всем!
Счастливого похудения, девочки и мальчики!! :)
14 ago 17 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|