Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 69,17g | Prot: 79,18g | Carb: 112,30g.
Colazione: Малиновое Варенье, Творог 9%. Pranzo: Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебодар Хлеб Солодовый, Помидоры, Макароны по Флотски. Cena: Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Хлебодар Хлеб Солодовый, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|