Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 129,04g | Carb: 164,74g.
Colazione: Арахисовая Паста, Гурман Пита Арабский Хлеб, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Вареное Яйцо. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Мясное Изобилие Рагу из Телятины, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гурман Пита Арабский Хлеб, Лук. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
ходьба 2800 - 1 ora, табата скалолаз - 4 minuti, табата пресс - 4 minuti, ходьба 6500 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Айболит66
|