Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 59,28g | Carb: 210,87g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Comune, Pere, Albicocche, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Scooter - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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