Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 73,28g | Carb: 247,89g.
Colazione: Danone Danacol, Activia Yogurt Fragola, Pesca Noce, Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Carrefour Fiocchi di Avena, Noberasco Bacche di Aronia. Pranzo: Peperoni Verdi, Arbi Frutti di Mare, Barilla Bavette N.13. Cena: Esselunga Pizza Integrale. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 24 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
questo è il.rialzo dopo la.ripresa a scendere.... ho fatto cosi a marzo...a maggio/giugno.... spero sia cosi anche stavolta...
è vero che si cala a scatti e a gradini.....e non è sempre costante.
vedremo..... tra qualche giorno.misure plicometriche e circonferenze.....e foto. preparate commenti cattivi perché indossero' un intimo che neanche la.vostra nonna, e metterò gli occhiali di tartaruga che avevo alle elementari.....
15 ago 17 da utente: SteM80
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15 ago 17 da utente: Michele Perrella
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Storia del Peso di SteM80
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