Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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999 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 48,55g | Carb: 135,82g.
Colazione: Печень с луком, Гречка, Майонез. Cena: Жареная куриная грудка, Гречка, Майонез. Snacks/Altro: Курага. Di più...
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4445 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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