Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 103,27g | Carb: 319,20g.
Colazione: Mix cereali, Latte Alta Digeribilità, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Macco di fave secche, Pasta di Semola. Cena: Gustato Fagiolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Nocchiero Filetti di Sgombro, Uovo. Snacks/Altro: Tisana miele e cannella, Popcorn Preparati con Olio, Pere, Named Hydrafit, Acqua di Cocco, Banana, Succo di Pompelmo. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Corsa - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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