Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 77,96g | Prot: 58,80g | Carb: 243,53g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pranzo: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сливки для Взбивания 38%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Минтай, Лук, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Яблоко, Груши, Миндаль, Сахар, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1465 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_oncilla
|