Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3635 kcal
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Gras: 86,71g | Prot: 216,20g | Carb: 461,09g.
Colazione: Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pizza Margherita. Cena: Fichi, Meloni Gialli, Coca-Cola Coca-Cola, Birra, Gelato, Pane Italiano, Caffè Zuccherato, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata Mista Verde, Esselunga Polpo Cotto, Alici, Pecorino, Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Barilla Pasta. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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