Diario di natalia_1900, 20 ago 17

извините.. вчерашняя паника была преждевременной..
60 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1323 kcal Gras: 58,13g | Prot: 71,94g | Carb: 127,84g.   Colazione: Подсолнечное Масло, Помидоры, ООО "ВАКОН" Ромштекс Рубленый П/Ф, Чиабатта, АО "КОНТИ-РУС" Десерт "Bonjour Souffle" Ваниль. Pranzo: Чиабатта, Котлеты из Рубленого Куриного Филе, Кабачки Гриль. Cena: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Котлеты из Рубленого Куриного Филе. Snacks/Altro: Сливы, Абрикос, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
2318 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana


Commenti 
Достигла цели? 👌🏆💃 
21 ago 17 da utente: hiandbye
ага, и уже не в первый раз дотягиваюсь до нее)) сменить ее что ли на меньшую.. спасибо!)) 
22 ago 17 da utente: natalia_1900
Я вот тоже ещё в мае достигла цели. Недавно решила сменить на меньшую. 
23 ago 17 da utente: hiandbye
Я тоже достигла и решила снизить) 
23 ago 17 da utente: Loki123
Я тоже понизила,но в последний раз!!!А то о кости сверху уже резаться можно,но бедра ни в какую не уходят...похудение несправедливо!!! 
23 ago 17 da utente: lolik chita
мне, может, ну еще пару кило максимум.. а то из вещей буду выпадывать.. еще неделю назад животик чуть напрягал, и ножки - усе было какое-то неупругое)) а поплавала чутка - и совсем другой вид)) жалко только, что сезон подошел к концу, так и не начавшись.. у меня формы долго не держатся - сразу "желируются")) 
23 ago 17 da utente: natalia_1900
У всех формы долго не держатся, приходится поддерживать спортом 
23 ago 17 da utente: hiandbye
о! даж и не знала)) думала, только я такая неустойчивая)) щаз, кажись, подобрала себе новый вид спорта/физ.нагрузок, без особых затрат, к счастью.. 
23 ago 17 da utente: natalia_1900
Первая мысль, конечно, про секс была, но там вообще затрат никаких, правда, и отдача в плане сжигания калорий так себе.  
24 ago 17 da utente: hiandbye
)) учусь подтягиваться))))) 
24 ago 17 da utente: natalia_1900
Круто 
25 ago 17 da utente: hiandbye
)))) так еще ни разу не подтянулась))))), седня на работе на шведскую стенку залезла, ноги на ступеньку и отталкивалась ими.. так хоть раз 10 сделала (не снимая ноги со ступеньки, естественно)) 
25 ago 17 da utente: natalia_1900

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di natalia_1900


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.