Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 70,53g | Prot: 68,77g | Carb: 281,17g.
Colazione: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Голубика. Pranzo: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Чай. Cena: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Фуа-гра, Багет, Вино Кьянти. Snacks/Altro: Чай, Сушеный Инжир, Абрикосы. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|