Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 81,83g | Prot: 69,88g | Carb: 393,88g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali). Pranzo: Meloni Gialli, Pesca Noce, Pesca. Cena: Ceci Secchi Cotti, Vino Bianco da Tavola, More, Loving Vellutati Stracciatella Variegata Amarena, Birra, Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Altro: Banana, Fichi, Bontà Viva Bifidus Fibre (Avena Noci), Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|