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e da oggi si riparte, dieta e palestra💪
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 19,11g | Prot: 78,28g | Carb: 137,65g.
Colazione: Pesca, Marmellata Leggera Mirtilli, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Valle' Margarina Omega 3, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Viva Fiocchi di Latte Light, Pesca, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Uva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), OK Bio Gallette di Farro, OK Bio Gallette di Riso. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Cacao Amaro, Yogurt Colato Greco Bianco, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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