|
inizio dieta estiva mantenimento Carbo -50g (325g)
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 39,92g | Prot: 140,50g | Carb: 325,45g.
Colazione: il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Latte di Riso. Pranzo: Lidl Uovo Classe XL-L, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Belriso Riso Comune Originario. Cena: Pane di Soia, Lidl Uovo Classe XL-L, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pomodori, Melanzana, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kiwi, Banane, Manusol Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuseppevicario
|