Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 54,77g | Carb: 109,41g.
Colazione: ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Ермолино Шпикачки Городские, Fruttis Йогурт 8%, Рахат Шоколад Казахстанский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Король Эдвард. Pranzo: Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Cena: ESSA Пиво, Магнит Банан. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нектарины, Виноград. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pitturare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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