Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 61,40g | Carb: 162,57g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arrosto di Pollo al Forno, Roast Beef. Cena: Pizza Margherita. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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