Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4082 kcal
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Gras: 148,55g | Prot: 147,10g | Carb: 509,90g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata Albicocche Alex, Mix cereali, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Uovo. Pranzo: Patatine Fritte, Coscia di Pollo, Ala di Pollo, Firma Italia Couscous alla Marocchina con Verdure. Cena: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Vino Rosso da Tavola, Calzone con Carne e Formaggio. Snacks/Altro: Granita Siciliana, Pesca, Banana. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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