Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 40,36g | Carb: 138,72g.
Colazione: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Рот Фронт Конфеты Маска, Сарафаново Сметана 15%, Блины на Молоке, Абрико Повидло Яблочное, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Pranzo: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Обычные Блины, Сарафаново Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мираторг Пельмени Домашние. Cena: ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|