Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 24,12g | Prot: 87,93g | Carb: 129,74g.
Colazione: Беларусь Сыр Король Эдвард, Barilla Fusilli, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Ашан Сыр Зеленый. Pranzo: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Сыр Зеленый, Ого Отруби Пшеничные, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Роскар Яичный Белок. Snacks/Altro: Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Хлебодар Хлеб Солодовый, Беларусь Сыр Король Эдвард, Мёд. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|