Diario di Tyurin, 28 ago 17

Выходные закончились, и погодка бырр, приятная усталость в теле и свежесть и бодрость в голове)) может ещё будут теплые деньки московские?)

130,1 kg Perso fino ad ora: 4,9 kg.    Rimanenti: 25,1 kg.    Dieta seguita: 100%.

---

2487 kcal

Gras: 97,72g | Prot: 95,59g | Carb: 324,32g.   Colazione: Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Pranzo: Домик в деревне Сметана 20%, Огородников Свекла Столовая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Морковь, Груши, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Слобода Майонез, Свеклы, Медовая Долина Мед Липовый, Морковь, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...