Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 47,32g | Prot: 185,14g | Carb: 235,90g.
Colazione: Ferrero Cacao Amaro, Banana, Myprotein Avena Istantanea, Mercanti Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Mutti Datterini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Wasa Fibres, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Biss88
|