Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 70,01g | Carb: 203,44g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Melone, Capocollo, Tonno in Olio (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Comune. Cena: Croissant o Cornetto, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Ananas. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 55 minuti, Scooter - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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