Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 32,73g | Prot: 55,16g | Carb: 227,79g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Melone, Capocollo, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Croissant o Cornetto. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Scooter - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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