Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2428 kcal
|
Gras: 119,52g | Prot: 101,47g | Carb: 233,88g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Мёд, Хлебодар Хлеб Солодовый, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Яйцо, Сыр Гауда, Баклажан, Творог 0%. Cena: Солянка Сборная Мясная, Пицца Домашняя, Бутерброд с Колбасой, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Picnic Picnic Грецкий Орех, Мёд, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яичный Белок. Snacks/Altro: Bounty Bounty. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|