|
Да, 59 кг))) И полет нормальный. Готовлюсь к соревнованиям и худеть буду последние 4 недели, а сейчас важны результаты. Цель? Боюсь уже себе ставить цели. Последние два старта были не особо удачными. ТО недоседы, то проблемы со здоровьем. НО я попытаюсь всё же обрисовать свои желания. Итак, в приседаниях хочу максимум - 135кг-145кг-150кг, в жиме 65-70-75 или 70-75-77,5, а вот тяга... не знаю... ну хотя бы 125-135-140, а там как карта ляжет. НЕ люблю тягу и боюсь её.
|
59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Все будет так, как надо. Я за тебя уже болею)
30 ago 17 da utente: Voodoo Raccoon
|
держу кулачки, все получится!)) а где проходить будет, в Киеве?
30 ago 17 da utente: bonnita.
|
31 ago 17 da utente: Verna1
|
Спасибо! Ира и я за тебя☺️мы же увидимся? 😜 В Днепропетровске😁
31 ago 17 da utente: smileos
|
оО))) я с Днепра, приду с удовольствием! что, где, когда?)))
31 ago 17 da utente: bonnita.
|
Савушкина, 8 фитнесс зал Графит,, скорее всего
31 ago 17 da utente: smileos
|
Если я не запорю подготовку, то обязательно увидимся) А то я на нервах вечно то наедаю 5+ кг, то спину калечу :D Но стараюсь заряжаться позитивом, очень хочется преодолеть свои страхи и научиться завершать начатое.
31 ago 17 da utente: Voodoo Raccoon
|
Smileos , Voodoo Raccoon Девочки, вы молодцы!!! Удачной подготовки и отличных результатов. Вы со всем справитесь!!! Вы лучшие!!! Болею за вас!!! Позитив вам в помощь и все получится!
31 ago 17 da utente: ivisa.mistral
|
Пасиб! Ира, выступи в любой категории. С твоими результатами ты должна на обирать норматив МС, а даже если кмс - тоже круто. Начни! Есть повод, я там тоже буду, мне кажется так легче😊😊😊
31 ago 17 da utente: smileos
|
31 ago 17 da utente: galija.ch
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|