Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 115,69g | Carb: 346,06g.
Colazione: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata di Riso. Cena: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Loving Sandwich alla Panna, Fichi. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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