Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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874 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 70,36g | Carb: 89,47g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Croissant con Farcitura di Albicocca. Pranzo: Penne, Broccoletti, Tonno al Naturale, Ciliegie, Zucchero a Velo, Caffè Espresso. Cena: bresaola. Snacks/Altro: Salsiccia di Maiale Fresca, Broccoletti. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alexroma84
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