Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 27,05g | Prot: 67,44g | Carb: 88,68g.
Colazione: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Pinna Gialla (Pesce). Cena: Coop Fritto Misto di Pesce, Patatine Fritte, Muscolo di Grano Affettato Salamella. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GingerHate
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