Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 67,82g | Prot: 217,07g | Carb: 337,71g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Banana, il Calice Miele di Acacia Hamza, Fiorentini Fiocchi d'avena, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Gallo Riso Venere Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Merluzzo Merluzzo Gara. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, il Calice Miele di Acacia Hamza, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Molino Filippini Farina di Mais Integrale, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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