Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 83,86g | Carb: 148,41g.
Colazione: Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Вареное Яйцо, Billa Сыр Львиное Сердце, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Pranzo: Яичный Белок, Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Банан. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Арла Сыр Натура Сливочный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Сормовский Хлеб Слойка с Черной Смородиной, Нам Ням Слойка с Вишней, Арла Сыр Натура Сливочный, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Billa Сыр Львиное Сердце, Мёд. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|