Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 44,29g | Prot: 76,80g | Carb: 89,14g.
Colazione: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Арла Сыр Натура Сливочный. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|