Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2836 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 217,27g | Carb: 337,53g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Banana, Despar Miele di Acacia Bio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Spigola. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Despar Miele di Acacia Bio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Despar Miele di Acacia Bio, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Vital Nature Farina di Riso Bio, Molino Filippini Farina di Mais Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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