Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
|
117,1 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 54,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2711 kcal
|
Gras: 143,41g | Prot: 128,64g | Carb: 208,80g.
Colazione: Панна Котта с Ягодами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Cena: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Торт Творожно-Яблочный, Шампанское, Наполеон, Торт Птичье Молоко, Торт Прага , Нежный Крем Брюле, Арбуз. Di più...
|
|
3557 kcal
|
Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 14 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|