Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 58,71g | Carb: 168,28g.
Colazione: Tè (Infuso, Decaffeinato), Kellogg's Rice Krispies, Muller Crema di Yogurt Bianco, Prugne. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Patate al Forno, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Ventura Noci Sgusciate, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla_22
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