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Peso estabilizado, controlando las comidas pero sin hacer especiales sacrificios.
Ejercicio ligero-moderado en función de lo que me permite el pubis.
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 100,93g | Prot: 107,95g | Carb: 181,86g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Pranzo: Salsa Barbacoa, Filetes Rusos, Paella con Mariscos, Danone Mousse Natural Azucarado, Alcampo Panecillos Tostados Integrales. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), VIPS Ensalada César. Snacks/Altro: Melocotones. Di più...
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peso stabile
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