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Massa grassa 28.4
Massa magra 33.3
Acqua 52.3
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 75,90g | Prot: 182,12g | Carb: 136,36g.
Colazione: Pancake Proteici, Marmellate e Conserve. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Alto Mare Tonno Al Naturale, Couscous Integrale. Cena: Uovo, Spinaci a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro. Snacks/Altro: Proteine Caseina Self, Net Integratori VB Whey 104, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexroma84
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