Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 45,86g | Carb: 128,27g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta in Bianco. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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