Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3171 kcal
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Gras: 106,33g | Prot: 180,54g | Carb: 278,09g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Bastoncini di Crusca. Pranzo: Cameo Pizza Tradizionale Margherita. Cena: Carrefour Arrosticini di Suino, Gelato al Limone, Montenegro Amaro, Caldirola Lambrusco, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Mozzarella, Ricotta (Latte Intero), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Patatine Fritte, Carne di Manzo, Pancetta, Salame, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana). Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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