Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2905 kcal
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Gras: 67,17g | Prot: 217,33g | Carb: 357,50g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Despar Miele di Acacia Bio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Noci, Banana, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Finocchio Crudo, Gallo Riso Venere Integrale, Spigola. Snacks/Altro: Noci, Despar Miele di Acacia Bio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio d'oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Vital Nature Farina di Riso Bio, Molino Filippini Farina di Mais Integrale, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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