Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3153 kcal
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Gras: 73,39g | Prot: 168,61g | Carb: 449,49g.
Colazione: il Viaggiator Biologico Latte di Mandorla, Prozis Burro d'arachidi al Cioccolato, Kiwi, Maître Prunille Fichi Morbidi Secchi, Optimum Nutrition Serious Mass, Riso Invernizzi Gallette di Rosso e Quinoa. Pranzo: Ventura Noci Sgusciate, La Via del Mare Cuori di Merluzzo, Zucchine Cotte, Barilla Pasta senza Glutine. Cena: Fiorile Riso Basmati, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Ortomio Bieta Erbetta, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Riso Invernizzi Gallette di Rosso e Quinoa, Ovofull Basic Plus Instant, Ventura Noci Sgusciate, Optimum Nutrition Serious Mass. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gianmarco.cirulli
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