Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 147,94g | Carb: 253,77g.
Colazione: Mela, Aloe Vera Disidratata, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex, Latte Alta Digeribilità, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Pranzo: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Carote, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi. Cena: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Mix sei chia lino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Uovo. Snacks/Altro: Tisana miele e cannella, Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Pane Comune, Citterio Bresaola, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Banana. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 11 minuti, Riposare - 18 ore e 19 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|