Diario di Guenda81, 08 set 17

Sconfortata delusa mi viene da piangere,non si può fare lo yo yo il giorno prima 60,9 il giorno dopo questo peso...non sono capace a fare una dieta cazzo!  

Ma no Guenda, non ti pesare tutti i giorni. Delle oscillazioni sono normalissime! Non ti scoraggiare, continua tranquilla e ripesati fra 15 giorni quando potrai capire se dieta e palestra stanno funzionando 

...n devi pesarti ogni giorno....altrimenti ti fai le pippe mentali...il peso puo variare da un giorno all'altro...dipende da tanti fattori...se sei andata in bagno, ciclo, ritenzione idrica...nn scoraggiarti, continua...il mio peso nel giro di una settimana può variare anche di tre chili....prima mi favevo venire le crisi, ...adesso nn mi preoccupa minimamente in quanto ho capito il giochetto... 

Grazie mille mi peseró più avanti e vediamo se dieta e palestra stanno funzionando.Oggi ho proprio i muscoli delle gambe a pezzi ma non mollo quando mi metto in testa una cosa la porto fino alla fine 

Magari hai messo su muscolo !!! 💪 

Si qualcosa è successo perché ho le braccia e le gambe doloranti e me le sento dure.... 

ma è normale se uno deve dimagrire?  

il muscolo pesa di più della ciccia, quindi il peso inteso come cifra secondo me lascia il tempo che prova, ora non so se in due giorni di palestra si riesce ad aumentare il muscolo, ma il fatto che ti faccia male è sicuramente un segno che li hai fatti lavorare. più muscoli farai più si sostituiranno al grasso, e forse peserai uguale ad ora ma allo specchio vedrai la differenza. e concordo su quello che dicono gli altri, pesarsi una volta a settimana è più che sufficiente  

Ok quindi dovrei dimagrire nonostante tutto la ciccia si trasformi in muscolo...ma riuscirò ad affusolarmi la gambe? o mi rimarranno grosse con il muscolo? Non capisco come tutta la mia famiglia madre e sorella non superino i 48 kg e sono alte 1.52 e tutti compreso io abbiamo un ossatura sottile e io sono l'unica contornata da ciccia... 

Io mi peso solo quando vado a controllo dalla nutrizionista , ogni 15 giorni e apposta non ho la bilancia in casa. 

si vedrai che perderai anche cm, prenditi le misure una volta al mese quello è un dato molto utile e che dà soddisfazione. mangi come loro? ti muovi come loro? mia sorella e mia mamma sono simili di corporatura, ma io ho preso più da mio padre per dire  

Nessuno a casa mia fa palestra,mia sorella va beh dai quando è diventata vegana si è prosciugata ma è sempre stata secca...mia mamma fa la casalinga e mio padre è ormai in pensione ma ha il fisico asciutto...ma sono onniveri e spesso qualche schifezza da quando non vivo più con loro se la fanno...Diciamo che ho iniziato a ingrossare facendo palestra a 16 anni per via che ero un acciuga anche io e mi mancava la muscolatura e mi faceva male il ginocchio (consigliato da un ortopedico) in palestra mi hanno pompato tanto ci sono andata per tre anni 5 volte alla settimana ed ero bella muscolosa di cardio ne facevo poco a 17 anni ho assunto la pillola il muscolo si è trasformato in ciccia e la pillola ha fatto il resto ritenzione idrica a non finire su tutto il corpo anche sul petto e qualche chilo in più,in palestra non ci sono più andata perché ero bella muscolosa... 

mm la pillola anche a me stava distruggendo, io l'ho smessa anni fa proprio per questo 

io ho iniziato a prenderla a 17 anni e l ho smessa a 33 anni ora sono 3 anni che non la prendo più  

Non penso che si possano mettere muscoli così in fretta da aumentare di peso, però a me succede sempre che quando passo da un periodo di attività fisica meno intensa a uno più intensa aumento inizialmente un po' di peso, probabilmente per maggiore ritenzione idrica, oppure possono essere oscillazioni. 

Michele, ti diverti eh..?!? 

A me la pillola mi sta risalvando Causa brutta pcos Ovvio aumento ritenzione e gonfiore ma fidati che non è sempre solo quello il male. Ho perso 6kg facendo attenzione alla dieta, attività ogni volta mi era possibile e bevendo 3lt al gg contestuale ho iniziato a riprenderla dopo anni in cui la prendevo. Lo stop mi ha fatto accumulare 8kg .. voglia di cibo e dolci sempre compreso gonfiore eppure ero in fase di sospensione .. quindi non focalizzarti.. non è il male ne la causa principale o unica 

Vida 😘😘😘 

ecco che devo fare bere bere bere perché di solito bevo pochissimo.6 kg sono tanti.....ok grazie cara dei consigli  

azz @erika.baudino quello che hai scritto e ciò che praticamente è accaduto a me da 6 mesi a questa parte ,da qualche domanda ho ripreso a prendere la pillola mi sono gonfiata e ho spesso voglia di zuccheri in ma ieri incontrollabile! !!