Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
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132,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 67,95g | Carb: 212,68g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Crownfield Fruit & Fibre, Taleggio. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Scotti Riso Carnaroli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, La Valle dei Raccolti Fagioli Borlotti. Cena: Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pomodori, San Benedetto Cedrata, Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Nastrecce Croissant Albicocca. Di più...
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5164 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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