Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2938 kcal
|
Gras: 67,01g | Prot: 217,91g | Carb: 357,50g.
Colazione: Olio d'oliva, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uovo, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Mandorle, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Despar Miele di Acacia Bio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Noci, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Carne di Petto di Tacchino, Noci, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Mazzancolle. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|