Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 76,06g | Prot: 152,24g | Carb: 270,60g.
Colazione: Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex, Latte Alta Digeribilità, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Pane Comune. Pranzo: Mix sei chia lino, Sugo di Pomodoro, Campo Largo Orzo Bio, le Specialità di Beppe Broccoli a Rosette, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure. Cena: Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Carne di Pollo (Tostato), Melanzana, Peperoni Verdi, Zucca Gialla, Zucchine. Snacks/Altro: Tisana miele e cannella, Pesca, Un Attimo Barretta Protein, Named Hydrafit, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 25 minuti, Addominali - 11 minuti, Riposare - 17 ore e 24 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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