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dieta non drastica e anche con i dolci light che ho fatto io. se volete vi do la ricetta. una cheesecake fatta con 250gr di sunsoja bianco, 200ml di Hoplà (i grassi della panna serve solo per essere montata ed è 100% vegetale), 150 gr di oro saiwa e 60 gr di burro per la base. peso della torta fredda 660 gr kcal in totale 1478
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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