Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 48,18g | Prot: 60,03g | Carb: 270,55g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Uva, Susine, Zucca Gialla, Carote, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Pane Bianco, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 36 minuti, Leggere - 37 minuti, Guidare - 1 ora e 7 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|