Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 100,38g | Prot: 113,07g | Carb: 268,35g.
Colazione: Churros, Café, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Filete de Ternera, Pan Blanco, San Diego Mini Croissant, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Cena: Solís Tomate Frito, Gallo Spaguetti Integral, Croquetas de Jamón, Ternera, Vino Tinto de Mesa, Santa Ana Patatas Fritas, Ginebra y Tonica. Snacks/Altro: Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, andar - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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